Kurser

en kurs som hjälper dig

från förlust till lust

Programmet för Sorgbearbetning™ är världens enda evidensbaserade metod för bearbetning av sorger och förluster.

SORGBEARBETNING INDIVIDUELL (fysiskt)

Programmet för SorgbearbetningTM är en kurs i hur man bearbetar och förlöser sin sorg efter dödsfall, separationer och andra förluster. Kursen är utformad för att ge dig kunskap om hur du kan förlösa din sorg så att du åter kan delta helt och fullt i livet.
En väns eller anhörigs död, skilsmässor, ovänskap och konflikter, ekonomiska förändringar och sjukdomstillstånd är några exempel på förluster. Oavsett om förlusten inträffade nyligen eller för länge sedan kan den fortfarande begränsa ditt liv.
Kurslängd: 8 veckor
Omfattning: Ett möte á 60 minuter per vecka samt ca 2 timmar för hemuppgifter per kurstillfälle.
Kursledare: Oya Hanzén
Plats: Norrköping
Pris 12.900kr per person (Om din arbetsgivare erbjuder friskvårdsbidrag kan du använda detta för att betala en del av din kurs hos mig. Sorgbearbetning leder ofta till tydlig och kraftfull reducering av stress, vilket gör att du kan ta upp sorgbearbetning som stressreducering när du utnyttjar ditt friskvårdsbidrag. Jag godkänner även delbetalning)
Övrigt: Kursmaterial ingår.
Kursbeskrivning
Under kursen genomför den sörjande sitt eget sorgearbete. Kursledaren ger instruktioner, men det är kursdeltagaren som gör arbetet. Kursen är ett sätt att förmedla kunskap och erbjuda stöd så att kursdeltagaren kan genomföra sitt sorgearbete.
Första kurstillfället presenterar vi oss kort för varandra, går igenom kursupplägget, delar ut kursmaterial och bok, diskuterar åtaganden och känslomässigt stöd, samt delar ut en första hemuppgift. Övriga sju kurstillfällen har följande upplägg; Inledningsvis går vi igenom dagens tema och besvarar eventuella frågor som kan ha uppstått sedan förra träffen. Därefter går vi igenom veckans hemuppgift. Avslutningsvis ges en ny hemuppgift och vi skiljs åt tills nästa kurstillfälle. Skulle frågor på hemuppgiften uppstå så ingår även möjligheten att ringa för vägledning.

SORGBEARBETNING I GRUPP (fysiskt)

Programmet för SorgbearbetningTM är en kurs i hur man bearbetar och förlöser sin sorg efter dödsfall, separationer och andra förluster. Kursen är utformad för att ge dig kunskap om hur du kan förlösa din sorg så att du åter kan delta helt och fullt i livet.
Det finns ett antal olika förluster som kan utlösa den starka blandning av mänskliga känslor som vi kallar sorg. En väns eller anhörigs död, skilsmässor, ovänskap och konflikter, ekonomiska förändringar och sjukdomstillstånd är några exempel på förluster. Oavsett om förlusten inträffade nyligen eller för länge sedan kan den fortfarande begränsa ditt liv. Kursen är utformad för att förlösa din sorg så att du åter kan delta helt och full i livet.
Kurslängd: 8 veckor
Omfattning: 8 ggr á 2 timmar samt 1-2 timmar för hemuppgifter per kurstillfälle.
Kursledare: Oya Hanzén
Plats: Norrköping
Pris 8.900kr per person (Om din arbetsgivare erbjuder friskvårdsbidrag kan du använda detta för att betala en del av din kurs hos mig. Sorgbearbetning leder ofta till tydlig och kraftfull reducering av stress, vilket gör att du kan ta upp sorgbearbetning som stressreducering när du utnyttjar ditt friskvårdsbidrag. Jag godkänner även delbetalning)
Övrigt: Kursmaterial ingår.
Kursbeskrivning
Första kurstillfället presenterar vi oss kort för varandra. Därefter går vi igenom kursupplägget, samt delar ut kursmaterial och bok. Avslutningsvis diskuterar vi hur vi kan stödja varandra, samt delar ut en första hemuppgift.
Övriga kurstillfällen har följande upplägg. Inledningsvis sitter vi i en något större grupp. Där går vi igenom dagens tema och besvarar eventuella frågor som kan ha uppstått sedan förra träffen. Därefter delar vi in oss i mindre grupper om 3-5 personer – allt för att ge trygghet och mer tid för individuellt deltagande. I den lilla gruppens bedrivs det enskilda sorgearbetet, som i sin tur baseras på hemuppgiften. Efter en fikapaus träffas vi åter i den stora gruppen. Vi går då igenom arbetet i små grupperna och besvarar eventuella frågor. Avslutningsvis ges en ny hemuppgift och vi skiljs åt tills nästa kurstillfälle.

FÖRELÄSNINGAR OCH UTBILDNINGAR FÖR FÖRETAG

Föreläsning – Från förlust till lust.

Oya Hanzén berättar om sina egna upplevelser kring förlust och väver in fakta och hantering om sorg och förluster 

Tid: 60-90 minuter 

Dessa föreläsningar/utbildningar går att skräddarsys efter just dina/era önskemål som tex i formatet; Halvdagar, heldagar och spridda utbildningsdagar och med anpassat innehåll till vart just du/ni befinner er. 

Pris på förfrågan 

Föreläsning – Från förlust till lust.

Oya Hanzén berättar om sina egna upplevelser kring förlust och väver in fakta och hantering om sorg och förluster 

Tid: 2 timmar inkl. fika.

Dessa föreläsningar/utbildningar går att skräddarsys efter just dina/era önskemål som tex i formatet; Halvdagar, heldagar och spridda utbildningsdagar och med anpassat innehåll till vart just du/ni befinner er. 

Pris på förfrågan 

Föreläsning/utbildning  – Krishantering & Personlig utveckling för exempelvis chefer, HR, krisgrupp.

Oya Hanzén utbildar om krisens olika faser, fakta om sorg, olika sorters sorg och myter om sorg. Du som åhörare får även lära dig hur du bemöter personer i sorg/kris och hur du kan vara ett värdefullt stöd för dina medarbetare i kris/förändring/förluster på ett konstruktivt sätt. Oya blandar fakta med egna upplevelser och egen sorgbearbetning.

Pris på förfrågan 

Föreläsning/utbildning – Läker tiden alla sår? 

Dessa föreläsningar/utbildningar går att skräddarsys efter just dina/era önskemål som tex i formatet; Halvdagar, heldagar och spridda utbildningsdagar och med anpassat innehåll till vart just du/ni befinner er. 

Pris på förfrågan